Preparación mental para días estresantes

El estrés, una reacción común a desafíos y presiones, varía ampliamente en de qué forma cada persona lo experimenta y maneja. Históricamente considerado como una contestación a peligros físicos, el estrés en la era moderna asimismo comprende elementos psicológicos y emocionales, afectando intensamente nuestra salud y confort.Abordar el a

read more

El arte como terapia para el agobio

Comenzando con una mirada retrospectiva a las respuestas al agobio por medio de la historia, me fascinó aprender que lo que en este momento experimentamos en el bullicio de la vida moderna, tiene raíces profundas y universales. La evolución del estrés desde un mecanismo de supervivencia hasta un desafío cotidiano ilustra cómo las generaciones

read more